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          怎样学习最有效

          来源::tywxty.com | 作者:tywxty.com | 本文已影响 人

          提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳▓█▄■,往往起因于学习效率不高▓▄▓▄■■■▄■▓。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣▄■▄、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面,我们对此进行综合考察▓▓▄■▄■▓█▄■。

            一▓▄▓▄、学习问题自我评价

          ??每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在▄▓,要想对症下药■■■,解决问题,对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了▓█▄■▄。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价▄■▄■▄■▓:

          ??l.时间安排问题

          ? 学习不良者应该反省下列几个问题█■▄:▄■▄■▓▄▓▄▄▓(1)是否很少在学习前确定明确的目标,比如要在多少时间里完成多少内容。(2▄■▓)学习是否常常没有固定的时间安排█■▄。█■▄▄■▄■███(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成█■▄■■■。▄▓(4▓█▄■)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效▄■▄■。█■▄███(5▓█▓▄▓▄)一周学习时间是否不满10小时▓█▄■。▓█▄■▄▓(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

            2.注意力问题

          ? ▄▓(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟▄▓。▓▄▓▄(2▄▓)学习时▓▓,身旁是否常有小说▄■▓▓▄▓▄、杂志等使我分心的东西▄■▄■。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4▄▓)是否常与人边聊天边学习▓▓▓█。

            3.学习兴趣问题

          ? (1▓█▄■)是否一见书本头就发胀███。(2▄■▄)是否只喜欢文科▓█▓▄▓▄,而不喜欢理科▄■▄■。▓▄▓▄(3▄■▄■)是否常需要强迫自己学习▓▓。(4■■■▓█▄■)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

            4.学习方法问题

          ? ▓█▄■▄▓(1▄■▓)是否经常采用题海战来提高解题能力▓█▄▓。▄■▄■(2▄▓▄▓)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法▄▓█■▄▓▓。▄■▄▓▓(4▓▄▓▄▓▓███)是否从不向老师请教问题▄■▄。(5▓█)是否很少主动钻研课外辅助读物。

            一般而言▄■▓▓█▄■▓,回答上述问题,肯定的答案▓█▄■(回答“是”███▄■▄■)越多▓▓,学习的效率越低▄▓。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病▄■▄■■■,然后有针对性地进行治疗▓▓▓█▓█▄■▄■▓。例如一个学生毛病是这样的:在时间安排上▓█▄■,他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上,他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书███;在学习兴趣上▓▄▓▄,他对专业课不感兴趣,对旁系的某些课却很感兴趣■■■;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来,我们就能够采取有效的治疗措施了▄■▄■。

            二▓█、自我改进法

          ??1.SQ3R法

          ??罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey▄■▄,Question▄■▄■▄■▄■,Read,Recite▓█,Review几个单词的第一个字母缩写成的▄▓。

            (1)概览(Survey▄■▄■███)▓▄▓▄■■■███:即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时▓█▓▓,你必须借助标题和副标题知道大概内容▓█■■■,还要抓住开头■■■,结尾及段落问承上启下的句子。这样一来▓▓▓▓███,你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习■■■。

            (2▓▓▓▄▓▄█■▄▓▓)问题▄■▓▓▄▓▄(Question███▄▓)▄■▄:即在学习时,要把注意力集中到人物▄■▄■、事件▓█▄■▓▄▓、时间▄■▓▄■▄■▄▓、地点■■■、原因等基本问题上▄■▄,同时找一找自己有哪些不懂的地力▄■▓。如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识▄▓。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料▄▓,就能更有的放矢▄▓▄■▄■。

            (3▄■▄■)阅读(Read███)■■■:阅读的目的是要找到问题的答案█■▄,不必咬文嚼字█■▄▄■▄■███,应注重对意思的理解███。有些书应采用快速阅读▄■▓,这有助于提高你的知识量▓█,有些书则应采用精该法▄▓▄▓,反复琢磨其中的含义█■▄███。

            ▄▓(4▓█▄■▄■▄■)背诵▓█(Recite■■■):读了几段后▄■▄■■■■▓▓,合上书想想究竟前面讲了些什么███,可以用自己的语言做一些简单的读书摘要▄■▓,从中找出关键的表达词语▄■▓▄▓,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力▓▄▓▄,且使思维更有逻辑性▓█▄■▄■▓。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好██████。

            (5▓▄▓▄)复习▄■▄(Review)■■■:在阅读了全部内容之后▄■▄■,回顾一遍是必要的。复习时▓▄▓▄,可参考笔记摘要▄■▓,分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说,及时复习是最有效的▄■▄,随着时间的推移▄▓,复习可逐渐减少▄▓▓█,但经常性地复习有助于使学习效果更巩固,所谓“拳不离手▓▄▓▄,曲不离口”,即是此意▄■▄▓█。

            2.自我塑造法

          ? 上面介绍的SQ3R法是一种学习方法▄■▄■▄■▓,仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题,则还需综合考虑运用其他方法▓█,自我塑造法即是一种综合法▄▓。

            ▓▓(1▓▄▓▄)选择一个目标█■▄▓▓▄▓。经过对学习效率低的原因分析███,你已经找出自己的症结所在▄■▄,但对改变它你不可性急█■▄,而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破▄■▓███。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划▓▄▓▄,其实这种计划十有八九是执行不下去的███▓▄▓▄。我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手■■■▓█▄■,结果我借了一世界名著▄▓《马丁.伊登▓█▓▄▓▄》,并且向朋友宣布▄▓▓█▓▄▓▄,我要花一个月时间啃下此书▄▓。结果呢▄▓▄▓,我连第一页都没能读完■■■███,因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标▓▓,先从世界名著简写本入手,结果越读兴趣越浓▓▄▓▄,不再视英语为畏途了。

            ■■■(2▄▓)实行新的学习程序▄■▄■▓▓,如果你的症结是行为拖拉▄▓▄■▓,为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则▄■▄▄■▄,每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中▓█▄■███,那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中▄▓▓████,则应责令自己到教室里去读▓█▄▓▄■▓。如果读半小时后不集中███▄▓,则应略为休息一下▄■▄,或改变一下学习内容▓█。如果原因是对读书不感兴趣▄■▄▄▓▄■▓,则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法▓█▄■,将读书与工作、娱乐▄▓、陶冶性情结合起来▄▓,或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后,随着良好习惯的形成▄▓,学习兴趣就会逐渐浓厚


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